Senderismo

Senderismo

El Senderismo. Recomendaciones Según la Real Academia de la Lengua (RAE), el senderismo es una actividad deportiva que consiste en recorrer senderos campestres. A esta definición podríamos añadir que el senderismo es mucho más, es percibir la naturaleza, descubrir lugares nuevos, superarse en cada momento con el simple hecho de andar... Pero la práctica del senderismo no es sólo ponerse un calzado apropiado y “echarse a andar por el monte”; requiere una preparación previa, tanto de documentación de la zona a visitar, de sus valores, de la previsión meteorológica, del grado de dificultad como del nivel físico que se posea. Hay que empezar siempre a practicarlo poco a poco, teniendo conciencia de la preparación que se tiene y sin prisas, pero también sin pausa, e ir aumentando el recorrido y la dificultad. También, mientras practicamos esta actividad, entramos en contacto con el Medio Ambiente, ante el cual siempre hay que mantener una actitud respetuosa y reducir los impactos. Las siguientes recomendaciones son válidas para todas las personas, tanto si van solas como en grupo, a la hora de salir a practicar senderismo:  Evita salirte de los caminos y sendas marcadas.  Controla a tus animales de compañía.  No dejes nunca basuras en el campo.  Deja todo como lo encuentras. Las puertas y cancelas siempre deben cerrarse.  No recolectes ni plantas, ni animales.  No hables en voz alta.  Utiliza colores suaves en tu ropa, no tonos chillones.  La ropa debe ir en capas, poniéndote o quitándote según la temperatura que haya.  El chubasquero, la cantimplora, la gorra, gafas de sol, protector labial y solar no deben olvidarse nunca.  En zonas protegidas, infórmate antes de los usos permitidos.  La brújula, un buen mapa, guías de plantas y animales y la previsión del tiempo son siempre necesarios. La Licencia federativa Muchas personas que practican senderismo tienen la Licencia que les asegura a la hora de practicar diversas actividades en la montaña, como es el caso del senderismo. Las características básicas de la Licencia federativa son las siguientes: Es de carácter anual (año natural). Los precios varían según la disciplina asegurada y la zona de cobertura (desde rocódromos hasta actividades a escala global). Te acredita como deportista para poder participar en cualquier actividad federada. Tiene seguro de rescate. Hay una reducción de las tarifas en los refugios de montaña de las federaciones y clubes asociados. Te facilita el acceso a los cursos de formación de la Escuela de Alta Montaña. Te proporciona asesoramiento legal y medioambiental. La Bu Bu para Sendeman